Практический план на 90 дней

Краткий самодиагностический старт

Ответьте на 3 вопроса, чтобы сфокусироваться:

• Какие 1–2 цели в карьере хотите достичь за 90 дней (например: смена роли, освоение навыка, расширение сети)?
• Что тормозит сейчас (время, энергия, навыки, среда)? Что усиливает (ресурсы, поддержка, интерес)?
• Как измерим успех (метрики, сроки, критерии)?

90-дневный путь: «Определить → Прокачать → Усилить»

Недели 1–3: Определение и база

• Аудит навыков: составьте список «текущих» и «целевых» компетенций (hard и soft).
• Цели по SMART/OKR: 1–2 карьерных цели, 1–2 персональные (здоровье, эмоции, финансы).
• План ресурсов: 3–5 источников обучения, 2–3 практических проекта, 3 человека в сети для обратной связи.
• Режим: 6–8 часов «глубокой работы» в неделю, фиксированный тайм-блок.

Недели 4–8: Интенсивная прокачка

• Еженедельные спринты: микро-цели и метрики (например, 1 мини-проект, 3 статьи/видео, 1 встреча).
• Обучение: 70/20/10 — 70% практика, 20% менторство/обратная связь, 10% теория.
• Отслеживание: журнал «что сработало», еженедельный ретро и корректировка.
• Репутация: первый публичный результат (портфолио, презентация, мини-выступление).

Недели 9–12: Закрепление и масштаб

• Подготовьте кейсы (CV, LinkedIn, GitHub).
• Расширьте сеть: 3–5 целевых контактов, 1 публичное достижение/кейс.
• Оцените план на следующий квартал: расширение зон ответственности, повышение, менторство.

ПИР (План индивидуального развития) — шаблон

• Цель: Что именно и в какие сроки?
• Навыки: текущие / целевые
• Действия: что делать каждую неделю (спринты)
• Ресурсы: люди, книги, курсы, инструменты
• Метрики/критерии: как измерим успех
• Риски/ограничения: что может мешать и как решать
• Ревизия: дата следующего обзора

Методы и инструменты

• Цели: SMART, OKR, 12-недельный год
• Навыки: матрица компетенций, обзор «что умею → чему учусь»
• Эффективность: Pomodoro, календарные блоки, недельная ревизия
• Портфолио и репутация: 3–5 кейсов, резюме под требования роли, профиль в LinkedIn/GitHub
• Обучение: микро-курсы, книги, подкасты, менторы; 70/20/10
• Нетворкинг: 3 уровня (более близкие, «знакомые», новые), регулярные 1:1

Профессиональное развитие: ключевые блоки

• Навыки под рынок: приоритетные компетенции в вашей роли/индустрии
• Практика: проекты, стажировки, open-source, фриланс/побочный проект
• Репутация и видимость: публичные кейсы, выступления, статьи
• Карьерный ход: апсклилл, апгрейд зоны ответственности, смена роли/компании
• Договорённости с руководителем: IDP, 1:1, обратная связь, чёткие метрики

Личностное развитие: ключевые блоки

• Самоосознанность: ценности, сильные стороны, паттерны поведения
• Эмоциональный интеллект: распознавание эмоций, эмпатия, регуляция
• Настрой: осознанные привычки, стресс-менеджмент, восстановление
• Социальные связи: качество контактов, поддержка, границы
• Смысл: видение, баланс работа–жизнь, вклад

Мини-практики (еженедельно)

• 1 час на «глубокую работу» каждый день
• 1 час на обратную связь/рефлексию по итогам недели
• 1 встреча с ментором/коллегой
• 1 публичный результат/кейс (даже маленький)

Ресурсы для старта

• Навыки и практика: LeetCode/Frontend Mentor/Behance/Dribbble, проекты на GitHub, портфолио
• Литература: книги по целям, продуктивности, коммуникациям
• Обучение: Coursera/edX, YouTube, локальные курсы, менторские программы
• Сообщества: профессиональные группы, Slack/Discord, встречи по интересам

Оценка прогресса

• Каждые 2 недели: «что сделал, что улучшил, что убрал»
• Финальные критерии: публичные результаты, обратная связь, готовность к новой роли/ответственности

Хотите уточнить план под ваш профиль и индустрию? Поделитесь ролью/целями/сроками — подготовлю персонализированный 4-недельный спринт.